Como Desinflamar Los Pies Hinchados?

Como Desinflamar Los Pies Hinchados
La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema. La hinchazón indolora puede afectar ambas piernas y puede incluir las pantorrillas o incluso los muslos. El efecto de la gravedad hace que la hinchazón sea más notoria en la parte baja del cuerpo. La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona también:

Tiene sobrepeso Tiene un coágulo de sangre en la pierna Es de edad avanzadaTiene una infección en la pierna Tiene venas en las piernas que no pueden bombear sangre apropiadamente de nuevo al corazón (llamada insuficiencia venosa, conocida más comúnmente como venas varicosas)

Una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie puede causar hinchazón, la que también puede ocurrir después de una cirugía de la pelvis, especialmente para cáncer. Los viajes largos en avión o en automóvil, al igual que permanecer de pie por mucho tiempo, con frecuencia llevan a que se presente algo de hinchazón en los pies y los tobillos.

La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante partes del ciclo menstrual. La mayoría de las mujeres tienen algo de hinchazón durante el embarazo. La hinchazón más grave durante este período puede ser un signo de preeclampsia, una afección seria que incluye hipertensión arterial e inflamación significativa.

La hinchazón de las piernas puede ser un signo de insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o insuficiencia hepática, En estas afecciones, hay demasiado líquido en el cuerpo y se acumula en las piernas. Ciertas medicamentos también pueden hacer que las piernas se hinchen.

Antidepresivos, incluso inhibidores MAO y tricíclicos Medicamentos para la presión arterial llamados bloqueadores de los canales de calcio Hormonas como el estrógeno (en las pastillas anticonceptivas y la hormonoterapia) y testosteronaEsteroides

Algunos consejos que pueden ayudar a reducir la hinchazón:

Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.Siga una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.Use medias especiales de compresión (que se consiguen en la mayoría de las farmacias y tiendas de suministros médicos).Al viajar, tome descansos con frecuencia para ponerse de pie y desplazarse a su alrededor.Evite usar ropa o ligueros apretados alrededor de los muslos.Baje de peso si necesita.

Nunca deje de tomar ningún medicamento que usted crea que le pueda estar causando hinchazón sin hablar primero con su proveedor de atención médica. Llame al 911 o al número local de emergencias si:

Siente dificultad para respirar.Presenta dolor torácico, especialmente si se siente como presión o rigidez.

Llame a su proveedor de inmediato si:

Tiene enfermedad del corazón o renal y la hinchazón empeora.Tiene antecedentes de enfermedad hepática y ahora presenta hinchazón en las piernas o el abdomen.El pie o la pierna hinchada está enrojecida o caliente al tacto.Tiene fiebre.Está embarazada y tiene algo más que una hinchazón leve o presenta un aumento súbito de la hinchazón.

Asimismo, llame a su proveedor si las medidas de cuidados personales no ayudan o la hinchazón empeora. Su proveedor elaborará la historia clínica y llevará a cabo un examen físico completo, prestando atención especial al corazón, los pulmones, los ganglios linfáticos, el abdomen, las piernas y los pies. Su proveedor hará preguntas como estas:

¿Qué partes del cuerpo están hinchadas? ¿Los tobillos, las piernas, los pies? ¿Por encima de la rodilla o por debajo?¿Tiene hinchazón a toda hora o empeora en las mañanas o en las noches?¿Qué mejora la hinchazón?¿Qué la empeora?¿Mejora la hinchazón cuando usted eleva las piernas?¿Ha tenido coágulos de sangre en las piernas o los pulmones?¿Ha tenido venas varicosas?¿Qué otros síntomas tiene?

Algunos de los exámenes de diagnóstico que pueden realizarse son los siguientes:

Exámenes de sangre, como un conteo sanguíneo completo (CSC) o una química sanguínea Radiografía de tórax o radiografía de una extremidad Ultrasonido Doppler de las venas de la pierna Electrocardiograma (ECG) Análisis de orina

Su tratamiento se enfocará en la causa de la hinchazón. Su proveedor puede prescribir diuréticos para reducir la hinchazón, pero estos pueden tener efectos secundarios. Se debe intentar el tratamiento casero para la inflamación en las piernas que no esté relacionada con afecciones graves antes de la terapia farmacológica.

Inflamación de los tobillos – pies – piernas; Hinchazón de los tobillos; Hinchazón de los pies; Hinchazón de las piernas; Edema – periférico; Edema periférico Magee DJ, Manske RC. Lower leg, ankle, and foot. Magee DJ, Manske RC, eds. Orthopedic Physical Assessment.7th ed. St Louis MO: Elsevier; 2021:chap 13.

Quick CRG, Biers SM, Arulampalam THA. Pathophysiology, clinical features and disgnosis of vascular disease affecting the limbs. In: Quick CRG, Biers SM, Arulampalam THA, eds. Essential Surgery: Problems, Diagnosis and Management.6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 40.

Seller RH, Symons AB. Swelling of the legs. In: Seller RH, Symons AB, eds. Differential Diagnosis of Common Complaints.7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 31. Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine.

Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

¿Por qué se le hinchan los pies a una persona?

Entérate de por qué se hinchan los pies y cómo evitarlo La piel hinchada, tensa y brillante que se presenta en los pies y tobillos no sólo es de llamar la atención, sino también es una sensación muy incómoda. Si sucede frecuentemente, tal vez es algo para preocuparse.

¿Qué causa los pies y los tobillos hinchados? La hinchazón en la parte baja de las piernas ocurre cuando se acumula sangre o líquidos. Algunas veces puedes intuir los motivos, como haber consumido una comida salada, estar embarazada, tener una lesión, estar parado en una larga fila de horas o sentado en un avión durante un largo periodo de tiempo. Pero a veces las causas de la hinchazón de la parte inferior de las piernas, puede ser bastante grave y reflejar problemas dentro del sistema circulatorio, corazón y riñones. Las condiciones de salud latentes que pueden estar causando un edema o hinchazón en las extremidades inferiores incluyen :

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Insuficiencia venosa – cuando las válvulas de las venas de las piernas están desgastadas y son menos efectivas para mandar de regreso la sangre al corazón L infedema – cuando el líquido linfático se acumula porque no puede drenarse adecuadamente Insuficiencia cardíaca – cuando el corazón no puede bombear la sangre con la eficacia que debería Enfermedad renal – cuando los riñones no pueden filtrar la sangre y eliminar el exceso de líquido que deberían

“La insuficiencia venosa suele afectar a ambas piernas, por lo que la hinchazón que provoca suele verse tanto en los pies como en los tobillos”, explica el Dr. Lu. “Esta hinchazón fluctúa a lo largo del día, empeorando a medida que el día avanza para mejorar durante la noche.” El linfedema, por otro lado, causa hinchazón crónica que persiste durante el día.

  • Puede ser asimétrica, es decir, que puede afectar a un solo pie o pierna.
  • La insuficiencia cardíaca causa hinchazón en ambas piernas a medida que la sangre comienza a acumularse”, explica el Dr.
  • Lu del Hospital Houston Methodist.
  • Esta hinchazón puede aparecer repentinamente, aunque ocurre principalmente en personas con problemas cardíacos, tal como tener antecedentes de ataque cardíaco”.

Los riñones caídos también pueden originar una hinchazón repentina, ya que el exceso de líquidos se acumula donde sea. Esta hinchazón no solo se limita a pies y tobillos. Los líquidos también pueden retenerse en manos y cara. ¿Es peligroso tener los pies hinchados? Una hinchazón menor en la parte inferior de la pierna que aparece y desaparece no es de gran preocupación.

Pero si es frecuente, dolorosa o persiste durante varias semanas, es importante consultar a tu médico. Para empezar, la hinchazón puede venir por complicaciones de heridas e incluso de infecciones. “La hinchazón estira la piel, que en sí mismo puede ser incómodo”, dice el Dr. Lu. “Eventualmente este estiramiento puede provocar roturas y desgarramientos de la piel.

Estas heridas no solo son dolorosas, sino que además se convierten en entornos ricos en nutrimentos para que las bacterias crezcan y causen infecciones”. Además, si la hinchazón de la pierna inferior es causada por una condición de salud latente, entre más rápido tengas conocimiento de ésta, será mejor.

Existen opciones de tratamientos que te pueden ayudar a reducir estos síntomas. “En el caso de la insuficiencia venosa, podemos usar la ablación para cerrar permanentemente las válvulas que funcionan mal y producen inflamación”, menciona el Dr. Lu. “Esto hace que el flujo de la sangre sea desviada a través de las venas sanas de la pierna para que pueda regresar al corazón sin contratiempos”.

Y las otras causas de inflamación de la parte inferior de las piernas, como la insuficiencia cardíaca y la enfermedad renal, son condiciones graves de salud que deben atenderse. “Tu médico puede realizarte los análisis de laboratorio necesarios para evaluar el funcionamiento de tu corazón y riñones”, explica el Dr.

Lu. “Esto puede ayudar a descartar o confirmar si la inflamación de las piernas es causada por una afección latente que requiere tratamiento” Por último, la hinchazón repentina en una sola pierna puede ser síntoma de trombosis venosa profunda, que es cuando se forman coágulos de sangre en el interior de las venas de las piernas.

Esto siempre se debe mencionar al médico, ya que aumenta el riesgo de que se desprenda un coágulo de sangre y cause una embolia pulmonar, lo cual es una emergencia potencialmente mortal. Cómo deshacerse de los pies hinchados Para aliviar los pies y tobillos hinchados, el Dr.

  1. Lu recomienda la elevación y compresión.
  2. Ambos métodos ayudan a redistribuir la sangre o líquidos, evitando que se acumulen en las piernas”, indica el experto del Hospital Houston Methodist.
  3. Tener movimiento y evitar estar sentado o de pie por largos períodos de tiempo también ayuda, particularmente en vuelos largos por ejemplo”.

Cuando se trata de compresión, el Dr. Lu recomienda calcetines o medias de compresión. Pero advierte estar en contra de los que llegan solo al tobillo o dejan expuestos los dedos de los pies. “Los que funcionan son solo los calcetines de compresión que cubren toda la pantorrilla,” explica el Dr.

  • Lu. “De lo contrario, la sangre o los líquidos se acumularán en los tobillos.
  • Los calcetines que dejan aperturas para los dedos presentan un riesgo similar y causan hinchazón ahí”.
  • No se deben usar medias y calcetines de compresión mientras se duerme, se ñ ala.
  • Y aunque estos remedios caseros son formas simples para encontrar alivio, en cualquier persona que experimente hinchazón de pies y tobillos, el Dr.

Lu enfatiza la importancia de consultar a al médico si el problema persiste. “Si la elevación y la compresión no mejoran la hinchazón de la parte inferior de la pierna, es una señal de que hay un problema mayor que necesita evaluación y posiblemente tratamiento”, concluye el Dr.

¿Cuándo preocuparse por los pies hinchados?

Cuándo contactar con el médico – Como hemos mencionado, las causas de por qué se hinchan los pies en personas mayores son muy variadas y, por eso, puede ser un síntoma de una lesión fácilmente tratable o una patología crónica subyacente, En este sentido, hay ciertos casos en los que los pies hinchados requieren de una atención inmediata.

Dolor en las piernas o los pies.Sensación de calor, enrojecimiento o inflamación en el área afectada.Fiebre.Hinchazón de una sola extremidad.Dolor de pecho o dificultad para respirar.

Por otra parte, aunque la hinchazón no vaya acompañada de ninguno de estos síntomas, también es recomendable contactar con el médico de cabecera cuando la afección es muy persistente, si las medidas para bajar la hinchazón no surgen efecto o en el caso de que las actividades diarias de la persona mayor se vean limitadas.

¿Qué pasa si pongo los pies en agua con sal?

Alivia los dolores, el cansancio y los calambres musculares – El agua caliente ayuda a generar endorfinas, que contribuyen a la relajación física y mental, con ello, a reducir los dolores en el cuerpo y a mejorar el estado de ánimo. Así, el agua con sal marina, y sobre todo si está templada o caliente, permite que los músculos se relajen con facilidad.

¿Qué es bueno para desinflamar rápido?

Generalidades – Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) reducen la fiebre y la inflamación y alivian el dolor. Como ejemplos de AINE se incluyen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Asegúrese de seguir las precauciones para los medicamentos de venta libre,

¿Cuál es el mejor antiinflamatorio natural del mundo?

Árnica – La árnica es una de las plantas antiinflamatorias potentes por excelencia. Es una planta originaria de las montañas del centro y este de Europa, que tiene una alta capacidad analgésica y antiinflamatoria. Por lo que se suele utilizar como antiinflamatorio muscular, para tratar esguinces, contracturas, golpes y torceduras, entre otras afecciones.

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¿Cómo bajar la hinchazón de los pies por insuficiencia cardíaca?

Tratamiento médico – No hay cura para la insuficiencia cardíaca, pero el tratamiento puede prolongar en gran medida la vida y reducir los síntomas. El médico puede recomendar los siguientes tratamientos:

Medicamentos: una combinación de medicamentos, incluidos los betabloqueantes, puede ayudar. Los fármacos adecuados dependerán del estilo de vida y los antecedentes familiares, entre otros factores. Dispositivos implantables: varios dispositivos pueden ayudar a que el corazón funcione mejor. Un dispositivo de asistencia ventricular izquierda, por ejemplo, puede ayudar al ventrículo izquierdo a funcionar mejor y reducir el esfuerzo general del corazón. Puede ser una buena opción para una persona que está esperando un trasplante de corazón. Trasplante de corazón: algunas personas con insuficiencia cardíaca, especialmente aquellas con un caso grave que tienen una buena probabilidad de supervivencia con tratamiento, podrían necesitar un trasplante de corazón. Cirugía: en algunos casos de insuficiencia cardíaca, la cirugía puede ayudar. Los cirujanos pueden realizar varios procedimientos, como cateterismo cardíaco o cirugía de bypass coronario. Descansar: las personas pueden beneficiarse de tomar descansos frecuentes al estar de pie poniendo los pies en alto, lo que puede aliviar la hinchazón y cualquier dolor relacionado. Líquidos: beber más agua puede ayudar con la hinchazón, pero un aumento dramático en la ingesta de agua en realidad puede empeorarla. Es necesario preguntarle al médico cuánta agua beber cada día. Algunas personas podrían necesitar tomar diuréticos o “píldoras para eliminar el agua en la orina” para ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua.

Las personas que notan hinchazón inusual en sus pies siempre deben llamar al médico. Una persona también debe hablar con el médico si:

sabe que tiene insuficiencia cardíaca y nota una inflamación nueva o que empeorapresenta hinchazón en un solo lado del cuerpola hinchazón está acompañada de otros síntomas, como dificultad para respirardesarrolla efectos secundarios dolorosos o desagradables después de empezar a tomar medicamentosaumento de peso súbito sin razón aparente

Muchas otras afecciones pueden causar hinchazón en los pies. Entre ellas:

Embarazo : es importante tener en cuenta que, el embarazo también puede afectar la salud del corazón, por lo que la insuficiencia cardíaca todavía puede ser posible durante el embarazo. Coágulos de sangre: un coágulo de sangre en las venas de la pierna puede causar hinchazón en un pie. Falla de órganos: los problemas con otros órganos, como el hígado o los riñones, pueden causar hinchazón. La insuficiencia orgánica también puede afectar al corazón. Períodos prolongados de pie: los períodos prolongados de actividad física o de pie pueden causar hinchazón que disminuye al descansar. A veces, esta hinchazón es peor cuando hace calor. Lesiones: las lesiones en los pies o las piernas pueden causar inflamación e hinchazón. En la mayoría de los casos, la hinchazón se produce en un solo pie. Insuficiencia venosa: con esta afección, las venas de las piernas se vuelven “perezosas”, lo que potencialmente lleva a una acumulación de sangre en los pies. Linfedema: el linfedema se produce cuando el daño al sistema linfático conduce a la acumulación de líquidos.

La hinchazón en los pies no siempre significa que una persona tenga una afección grave, pero puede ser una señal importante de advertencia temprana de enfermedad cardíaca u otros problemas de salud, especialmente si persiste, reaparece o se presenta junto con otros síntomas.

Cualquier persona a la que le preocupe sus pies hinchados u otros síntomas de insuficiencia cardíaca debe hablar con el médico tan pronto como sea posible. Lee el artículo en inglés, Traducción al español por HolaDoctor. Edición en español por Stella Miranda el 22 de septiembre de 2021. Versión original en inglés actualizada el 24 de mayo de 2021.

Última revisión médica en inglés realizada el 24 de mayo de 2021.

¿Qué remedio casero es bueno para la retención de líquidos?

Algunas hierbas y suplementos dietéticos pueden ayudarte a excretar agua (diuréticos) y a retener el sodio y los líquidos. Algunos ejemplos son el diente de león, el jengibre, el perejil, el espino y el enebro. Pero actúa con precaución antes de tomar cualquier producto que tenga un efecto diurético.

  1. La retención de líquidos se puede producir por diversas afecciones y ciertos medicamentos.
  2. Por lo tanto, es importante que hables con tu médico sobre las posibles causas de la retención de líquidos antes de intentar tratarla tú mismo.
  3. Además, algunas hierbas y suplementos pueden empeorar los problemas médicos que tienes o interactuar con los medicamentos que tomas.

En teoría, los diuréticos naturales podrían ayudarte a aliviar la retención de líquidos al hacer que orines más. Pero hay poca o ninguna evidencia científica para probar que estas hierbas o suplementos tienen efectos diuréticos, así que es posible que no te parezcan eficaces.

¿Cuánto tiempo dura el edema?

Pronóstico – En cuanto al pronóstico, el edema óseo postraumático puede variar. Generalmente, suele estar presente, al menos, entre 12 a 24 semanas. Se debe tener en cuenta que la evolución y/o remisión del edema dependerá directamente de su naturaleza, del diagnóstico precoz y del manejo terapéutico.

¿Qué pasa cuando a una persona mayor se le hinchan los pies?

Consejos para el cuidado de mayores con piernas hinchadas – ¿Cómo quitar lo hinchado de las piernas y pies? La dieta y el ejercicio físico juegan un papel muy importante en nuestro estado de salud, también en el de las piernas y pies. En la etapa más senior de la vida, las personas mayores que sufren hinchazón en las extremidades inferiores deben cuidar mucho su alimentación y realizar un mínimo de actividad física para así reducir la retención de líquidos y evitar una mala circulación sanguínea.

¿Cómo se llama el especialista de los pies hinchados?

El médico especialista en tratar un Edema es el Angiólogo.

¿Cómo relajar los pies con vinagre?

Baño de pies – Si no tienes una tina de baño, esta es la opción: llena una cubeta o lavamanos con agua caliente (lo suficientemente caliente para soportarla sin quemarte), agregar 1 taza de sal marina y vinagre. Sumerge los pies en este remedio casero durante 20 minutos y relájate.

¿Por qué la sal desinflama?

01 Feb Cinco usos de la sal marina para el bienestar y la salud – Desde que pusimos en marcha este blog hemos hablado largo y tendido sobre diferentes usos de la sal marina: desde su utilización para evitar la formación de hielo en calles y carreteras, hasta su uso para la desinfección de piscinas, pasando por su utilización en la salazón de pescados o jamones,

Cicatrización de aftas y llagas en la boca: Sabemos que el agua del mar es un gran cicatrizador de heridas. En ese sentido, cuando tenemos llagas en los labios u encías, hacer gárgaras con agua con sal marina puede contribuir a aliviar el dolor y la inflamación causados por las mismas, así como a acelerar su proceso de cicatrización. Exfoliante de la piel: En este mismo espacio ya comentamos hace algún tiempo el poder de la sal marina como exfoliante natural, Su capacidad abrasiva es ideal para limpiar de forma profunda e intensa las impurezas de la piel. Además, su riqueza natural en minerales repercute de forma directa en el estado de nuestra piel, que verá mejorada también su hidratación y la circulación. Y por si todo esto fuese poco, en su función exfoliante, la sal marina tiene la capacidad de absorber el exceso de sebo de la piel, lo que disminuye la presencia y producción de acné en las pieles grasas. Baño curativo y relajante: Darte un baño con agua caliente con sal marina tiene múltiples beneficios, entre ellos a nivel detox (porque la sal marina consigue que eliminemos líquido sobrantes y, con él, toxinas e impurezas de nuestro cuerpo), a nivel de salud de la piel y, especialmente, como método para bajar revoluciones y destensar los músculos de nuestro cuerpo. Os hablamos de estos beneficios en otro post de este blog, Gárgaras con sal: Al contrario de lo que se ha dicho muchas veces, hacer gárgaras con sal no elimina ningún virus o bacteria de nuestro organismo. Eso, sin embargo, no quiere decir que su uso no sea recomendable. Como señalan los expertos, las gárgaras con agua con sal, aunque no curan, sí que alivian los síntomas de resfriados como el dolor o la picazón de garanta. Para hacerlas, los expertos recomiendan mezclar media cucharada de sal en un vaso de agua tibia y, en función del malestar, repetir las gárgaras entre cuatro y ocho veces al día para aliviar el dolor. Enjuague bucal: En los anteriores puntos ya hemos hablado sobre el poder desinflamatorio de la sal marina. Por eso no es de extrañar que la sal marina con agua sea también muy beneficiosa como enjuague bucal por su potencial para desinflamar las encías. Como explica Fermín Quesada en un artículo publicado en la revista digital El Farmacéutico, toda inflamación implica una acumulación de líquido y ahí juega un papel fundamental el poder absorbente de la sal. “La sal que se absorbe a nivel tópico no entra dentro de las células, sino que se queda en el líquido intercelular y lo hace hipertónico. Para compensarlo, la célula se deshidrata, expulsa el líquido y, por eso, la zona se desinflama con rapidez. Simplemente las células necesitan que su salinidad interior y exterior sea la misma, así que, si aumenta fuera, expulsan agua”, explica el experto.

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¿Qué pasa si pongo los pies en agua con vinagre?

Alivia los picores en los pies Para estos casos, poner en remojo los pies con una mezcla de agua y vinagre de manzana también es la solución ideal, ya que este ingrediente regula la circulación sanguínea y reduce el escozor y la picazón.

¿Qué vinagre se usa para desinflamar?

Los dolores de cabeza son una molestia común para la mayoría de las personas. Se habla mucho de los beneficios del vinagre de sidra de manzana, incluido su capacidad para ayudar a tratar los dolores de cabeza. Aunque actualmente no existe ninguna prueba científica de que el vinagre de sidra de manzana sea eficaz para tratar los dolores de cabeza, muchas personas siguen utilizándolo como tratamiento natural.

Este artículo examina las pruebas más recientes. El vinagre de sidra de manzana se elabora fermentando manzanas. Es uno de los tres tipos de vinagre más comunes. Al igual que otras sustancias naturales procedentes de la fruta, el vinagre de sidra de manzana contiene flavonoides, que tienen propiedades antiinflamatorias.

Los flavonoides pueden ayudar a proteger el organismo de la enfermedad cardiovascular, la diabetes y el cáncer. Los estudios en animales han demostrado que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antihipertensivas, antihiperlipidémicas (niveles altos de grasa) y antioxidantes.

Sin embargo, los profesionales médicos no saben qué cantidad de vinagre de sidra de manzana debe consumir una persona para lograr alguno de estos beneficios. Uno de los beneficios del consumo de vinagre de sidra de manzana que cuenta con el respaldo de la investigación científica es su capacidad para ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

Un pequeño ensayo clínico de 2019 encontró que las personas que viven con diabetes tipo 2 que bebieron 20 mililitros de vinagre de sidra de manzana por día durante 8 semanas vieron mejoras en los niveles de glucosa en ayunas. Una revisión de 2021 también encontró una conexión positiva entre el consumo de vinagre de sidra de manzana y la glucosa en ayunas, haciendo que los investigadores concluyeran que el vinagre de sidra de manzana “puede ser útil” en el control de la hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre).

Dado que uno de los síntomas ocasionales de la hiperglucemia son los dolores de cabeza, el consumo diario de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducirlos, aunque actualmente no hay pruebas de que exista una relación directa. Hay otras afirmaciones de que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar con las migrañas, pero hasta la fecha no hay suficientes pruebas que lo respalden.

El vinagre de sidra de manzana tiene un sabor fuerte, especialmente para quienes no están acostumbrados a él. La receta más básica de vinagre de sidra de manzana es 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 12 onzas de agua. Una persona puede beber esta mezcla cuando lo necesite.

¿Qué hierba es buena para bajar la hinchazón de los pies?

Infusión de diente de león Deshinchar los pies con remedios caseros como el diente de león es otra gran opción gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Además, preparado en infusión alivia el dolor y estimula la expulsión de líquidos en caso de edema.

¿Qué remedio casero es bueno para la retención de líquidos?

Algunas hierbas y suplementos dietéticos pueden ayudarte a excretar agua (diuréticos) y a retener el sodio y los líquidos. Algunos ejemplos son el diente de león, el jengibre, el perejil, el espino y el enebro. Pero actúa con precaución antes de tomar cualquier producto que tenga un efecto diurético.

  • La retención de líquidos se puede producir por diversas afecciones y ciertos medicamentos.
  • Por lo tanto, es importante que hables con tu médico sobre las posibles causas de la retención de líquidos antes de intentar tratarla tú mismo.
  • Además, algunas hierbas y suplementos pueden empeorar los problemas médicos que tienes o interactuar con los medicamentos que tomas.

En teoría, los diuréticos naturales podrían ayudarte a aliviar la retención de líquidos al hacer que orines más. Pero hay poca o ninguna evidencia científica para probar que estas hierbas o suplementos tienen efectos diuréticos, así que es posible que no te parezcan eficaces.